* مهندس غلامرضا میرزایی

* رئیس مرکز بهداشت شهرستان شوش

19 فروردین (هفت آوریل) روز جهانی بهداشت بر همه دوستاران سلامتی مبارک باد. شعار امسال «غلبه بر بیماری دیابت یعنی هشدار نسبت به دیابت و پیشگیری از آن است.

تعداد افراد مبتلا به دیابت در دنیا بیش از ۳۴۶ میلیون نفر است و هر ۱۰ ثانیه دو نفر به دیابت مبتلا می‌شوند و هر هشت ثانیه یک نفر در اثر دیابت جان خود را از دست می‌دهد.در ایران ۷/۷ درصد از جمعیت 25 تا 60 ساله، یعنی حدود 4 میلیون ایرانی دیابتی هستند و نیمی از افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود بی‌اطلاع هستند.

سن ابتلا به دیابت نوع2 دردنیا 55 تا 65 سالگی است در حالی‌که در ایران 45 تا 50سالگی است.

تعریف بیماری دیابت:

دیابت یا بیماری قند، یک اختلال متابولیک در بدن است. در این بیماری توانایی تولید انسولین در بدن از بین می‌رود و یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی‌تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد و درنهایت قند خون افزایش می‌یابد.

وجود مقدار فراوان قند در خون در درازمدت می‌تواند به بخش‌های مختلف بدن مانند قلب، رگ‌های خونی،‌ کلیه‌ها، ‌دستگاه تناسلی و دستگاه عصبی آسیب برساند.

راههای پیشگیری:

اصلاح شیوه زندگی شامل افزایش تحرک،تغذیه سالم،کاهش استرس،عدم مصرف دخانيات